• Звоните: 8 (391) 272 05 10
  • г. Красноярск, ул. Айвазовского, 13
Дом престарелых г. Красноярск: Людям старшего возраста тоже требуется долгий и здоровый сон

Людям старшего возраста тоже требуется долгий и здоровый сон

  • 21 сент. 2020 г., 11:55:00

Значительную для себя часть жизни человек проводит во сне. В среднем для здорового организма требуется восемь часов сна, а это треть всей жизни. Неудивительно, что процессы, происходящие с нами во сне, во многом определяют дальнейшее развитие дня. Уже в двадцать лет можно опасаться уснуть в неправильном положении и проснуться с больной спиной, а в пенсионном возрасте даже при соблюдении всех рекомендаций каждое пробуждение — риск заработать неприятное ощущение на весь день. И, вопреки расхожему мнению, людям старшего возраста тоже требуется долгий и здоровый сон. Что же мешает пенсионерам отдыхать столько, сколько мечтали все в молодости? Конечно, это возросшая чуткость сна, внутренняя потребность вставать раньше, чем работающая часть населения, постоянное посещение туалета. Но так же распространенной проблемой, на которую уже привыкли не обращать внимания, является бессонница — ей страдает почти половина людей старше шестидесяти. Данное заболевание опасно для здоровья любого человека, ведь организм, не получающий отдых в законные для себя часы, будет пытаться отдохнуть днём, а это ознаменует упадок мозговой активности, физических сил вплоть до возможного обморока от усталости.

С этой проблемой можно и нужно обратиться к врачу, который сможет назначить правильный курс. Соблюдать режим поможет пансионат "Новая Жизнь" города Красноярск, ведь мы никогда не равнодушны к проблемам наших постояльцев. Здесь любой сможет пройти лечение, рекомендованное специалистом, и вернуться к привычному для себя образу жизни.

Вам нужна консультация?

8 (391) 272 05 10